回顧2025年，香港在支援退休人士方面已取得實質進展。政府擴大了「長者醫療券」及「社區照顧服務券」計劃，並投入20億港元（約2.5647億美元）設立長者及復康科技基金；同時公布30項銀色經濟措施，並成立「社會高齡化對策工作組」，加強跨政策局協作。這些努力促成了期待已久的「香港Q嘜樂悠計劃」，在全港推廣優質長者服務標準。 

社區層面亦有進展，以跨界別及朋輩支援模式對抗晚年抑鬱的「賽馬會樂齡同行計劃」，宣布將服務範圍擴展至基層醫療層面。與此同時，香港社會服務聯會正透過採用樂齡科技及多方持份者諮詢，推進制訂《香港認知障礙症發展行動計劃方案》，預計今年內公布。

這些發展固然令人鼓舞，但更深層的問題正逐漸浮現。隨着香港人均壽命持續上升，女性預計2030年，香港女性平均年齡將突破90歲，但伴隨的長期健康風險亦同步增加。

香港中文大學研究顯示，本港輕度認知障礙症的患病率由2005年的5.8%上升至2023年的21.8%，而重度認知障礙症的患病率則由5.4%上升至7.4%。

香港退休生活仍常伴隨孤獨與衰退，反映出現行安老政策存在重大缺口。我們仍停留在被動的危機管理模式，只在長者跌倒或患病後才介入，而非構建一套有效的預防措施。

「目標」是對抗衰老的強大解藥，當人們生活有了目標，便會有動力追求並實現目標。正如我們新一年會定下來年目標一樣，以充沛能量向美好願景努力。退休同樣是人生翻開新一頁的時刻，是訂立決心並加以實現的過程。

團結香港基金研究指出，樂活退休生活的五大核心目標可歸納為健康幸福、終身學習、歸屬感、娛樂休閒、自我價值。

要建立具意義、安逸與滿足感的退休生活並非易事。目前，45歲或以上人士中，有一半認為自己「活躍及有活力」的時間少於一半。社交孤立問題日益嚴重，65歲及以上人士感到孤獨的比例，由2017年的41.2%上升至2023年的53%。因此，香港應制定一套以「創造樂活退休體驗」為核心的政策方針。

香港現行的退休支援已有堅實基礎，包括世界一流的醫療系統、遍佈各區的長者中心及其構成的社會服務網絡。但若繼續過度依賴政府主導的措施，可能會帶來隱憂，不但輪候時間會不斷延長，公共服務和社工的負擔也會加重，特別是到了2046年，全港預計每三人就有一人年滿65歲或以上。

要長遠解決香港的退休挑戰，必須從根本上重新構想退休生活的願景。首先要讓社會擺脫過時的刻板印象，不再把退休人士視為單一、被動的福利接受者，而是以更多元的眼光看待他們，認可他們的韌性、溫暖與不減的好奇心。

最好的方法，莫過於聚焦那些已在日常生活中展現這些特質的長者。在加拿大安大略省，每年約有20人因在藝術、社區服務、教育及倡議方面的卓越貢獻獲頒「安大略省長者成就獎」，當中包括一位百歲人瑞向年輕人分享珍貴歷史、一位退休教師免費教授音樂課，以及義工倡議改善本地醫療及環境。

在香港，這類榜樣並非罕見，他們正在親自撰寫自己的退休劇本，而他們的生活方式其實並非遙不可及。香港過去亦有類似計劃，但從未被提升至大型、官方認可的傳統。現有的嘉許活動，例如社會福利署每年舉辦的「老有所為活動計劃」，聚焦服務或計劃的舉辦機構身上。那些在正式組織以外追求個人熱情的退休人士，同樣值得被歌頌。這不僅能豐富公眾對退休的討論，更能讓大家看到：退休可以是一個充滿活力、由自己主導的人生篇章。

樂活退休理念不但為長者提供滿足心靈的想法，亦教育未退休的人士樂活退休的重要性。企業會發現銀髮族是一個重要而龐大的消費群體；活動主辦者則會開始視長者為活躍夥伴，因為他們擁有時間、技能和承諾，能夠真正壯大社區。退休生活與政策制定就如新思維一樣，需要持之以恆養成小習慣才能扎根並茁壯成長。