在指甲大小的果核上，雕刻出「微觀世界」，這就是核雕絕技。核雕源於西漢，興盛於明清時期，是傳統雕刻技藝中最難的一種。網絡直播興起，成為讓普羅大眾了解核雕的平台。河北、江蘇等多地更發展出核雕產業，帶動當地民眾致富。 

2022年北京冬奧，有一個深受外國運動員歡迎的「明星項目」—針灸。針灸是中醫的重要治療手段之一，它糅合中國5000年醫學智慧，於2010年被聯合國列為「人類非物質文化遺產」。如今已有103個世衛成員國認可使用中醫針灸，助力中醫藥走出國門，為全人類健康提供「中國處方」。

如果要評選中國「全民武功」，相信非太極拳莫屬。太極拳在17世紀中發源於河南焦作溫縣陳家溝村，繼承中國傳統哲學中的太極陰陽、中庸之道。它於於2020年被聯合國教科文組織列入「人類非物質文化遺產代表作名錄」。如今全球聯繫太極拳的人數超過4億，這套拳法已成為讓世界了解中國文化的重要平台。

四川甘孜州理塘縣被譽為中國「馬術之鄉」，每年夏天，國際賽馬活動於高山草原拉開帷幕，激動人心。馬術被視為藏民精神的傳承，而理塘賽馬會已有400多年歷史，「最美藏族男孩」丁真更令這個傳統盛會更廣為人知。